Très chères lectrices, pourquoi associons nous souvent la joie de vivre à tout ce qu’il y a de plus cher quand en réalité la véritable source du bonheur se trouve en nous et dans toutes les petites choses que nous faisons au quotidien. Le Bonheur est tout simplement un choix de vie! Oui, on décide d’être heureuse en tout temps. En effet, cela semble facile à dire mais difficile vu le mode de vie dans lequel nous vivons. Nous sommes bombardées de toute part dans les réseaux sociaux par des idées de perfection qui pourtant n’existent pas vraiment. Toutefois, gardons un esprit positif en nous focalisant sur ces petites choses qui semblent n’être rien mais nous rendent pourtant heureuses. Meghan Markle la Duchesse de Sussex dans son ancien blog “The Tig” partageait que l’on pouvait créer une atmosphère de vacances chez soi. C’est un style de vie qu’elle a appelé “the staycation”. Quelle idée géniale n’est-ce pas? Il s’agit simplement d’organiser par exemple sa chambre et sa salle bain de façon á ce que l’on se sente comme dans un hotel/spa et bien d’autres choses. Ce sont des moments comme ça qui font en effet la différence. Alors, sans plus attendre, voici une liste de 5 petites choses qui font la vie et qui seraient une idée pour créer notre “Staycation”.
1/ Une Grasse Matinée Bien Méritée
Apprécier sa grasse matinée en weekend ou en période de vacances assise ou allongée sur son lit fait du bien! On prend le temps de grignoter des douceurs que l’on aime ou on opte tout simplement pour un petit déjeuner healthy. C’est que du Bonheur! Nulle besoin de s’imposer des règles à suivre parce qu’on est libre. Oui dans ces moments de staycations je n’en fais qu’à ma tête! J’aime me sentir libre de mes mouvements et être contente. Une méditation de bonne heure, suivre son Talk-show favori à la TV. On rit á son aise comfortable dans son canapé, voila comment apprécier sa grasse matinée. Mon staycation c’est aussi un café accompagné d’une viennoiserie délicatement posée dans une assiette mais aussi une salade de fruits et le tour est joué!
Une bonne journée peut commencer en beauté quand assise au balcon de votre appartement, vous appréciez la ville et son bruit. On respire l’air du temps et on regarde les passants marcher sur les trottoirs, les pigeons s’envoler toujours en quête de quoi manger. C’est magique! C’est le Bonheur aussi. Ces petites choses font la vie et cela nous rend tout simplement heureuses!
2/ La Marche au Parc
Prendre soin de sa santé sans trop de pression émotionnelle est aussi important. On peut aller faire de la marche dans le parc de la ville. On profite de la nature en nous rappelant que la marche rapide est recommandée pour garder non seulement la ligne mais aussi pour se sentir bien. Cette petite activité physique contribue á l’amélioration du rythme cardiaque et de la respiration. Cet exercice sollicite aussi l’activité des muscles des jambes. Donc pourquoi ne pas opter pour cela au quotidien si cela est possible? Alors hop! Tout le monde au parc et marchons!
3/ Un Bain Comme Celui d’ une Déesse!
Une” tonne” de mousse par ci, des bougies parfumées et des accessories de beauté par là! Voila notre salle de bain transformée en un mini spa version hôtel cinq étoiles. Un peu d’ imagination, de créativité et le tour est joué! Simplement ajouter à vos soins corporels de nouveaux objets et de produits de beauté tels que des soins à la boue riche en minéraux, des gommants doux pour votre peau aux sensations sucrées des îles. Vos bougies parfumées aux senteurs marines ou boisées et apaisantes des montagnes. Il y en a de tout genre vous les trouverez par exemple à Bath and Body Works. Essayez des soins naturels laissant votre peau lisse et éclatante! Il y en a chez le Body Shop, Lush ou á l’Occitane en Provence à des prix abordables. Quelques gouttes d’huile essentielles de lavande dans votre bain éveilleront vos sens et vous relaxeront. N’hésitez pas à brosser délicatement votre dos comme une déesse des temps anciens.
Enfin prenez votre temps en écoutant une playlist de musiques relaxantes et zen. Peut être le bruit des vagues de la mer, de la musique Orientale ou des musiques d’outre mer comme des flutes Améridiennes. Pourquoi ne pas essayer le balafon ou les bruits de la forêt Africaine ou encore des îles? Bref! Sortez de vos habitudes et laissez vous bercer par des mélodies ancestrales et différentes. Maintenant, vous voila emportées dans une autre partie du monde et cela vous du grand bien!
4/ Créer des Recettes A la Maison
En couple ou seule c’est le moment de mettre en valeur vos talents culinaires. C’est aussi le moment de découvrir ou d’essayer d’autres petites recettes amusantes et healthy! Prenez des livres de cuisine ou allez en ligne pour éveiller votre curiosité en essayant celles jamais gouttées. Par exemple, des bananes glacées plongées dans de la sauce chocolat, des pommes d’Amour, des frites de papayes saupoudrées de sucre brin… J’avais découvert cette recette de papaye avec une amie originaire des Iles Maurice. Essayez de tout oui de tout! Autant que ce soit bon pour votre santé. La beauté de la vie est aussi de découvrir ce que d’autres ont á offrir. Alors créez des recettes colorées pleines de vitamines et amusantes. Faites de jolies présentations de vos plats parce que c’est beau à la vue et ça donne l’impression d’avoir un plat servi dans un restaurant.
5/ Savoir Apprécier Mère Nature
Un temps relax loin du bruit de la ville est bénéfique pour notre bien être. Et si on appréciait les bienfaits que nous offre Mère Nature dans tous ses aspects? J’aime parfois m’asseoir dehors et lire ou dans mon silence á moi écouter le chant gai des oiseaux. Fermer les yeux pour sentir la délicatesse du vent qui vient caresser mon visage. J’aime aussi écouter le bruissement des arbres au calme. C’est juste merveilleux chères lectrices! C’est tout cela le Bonheur. On dégage ainsi le stress en écoutant l’eau du petit ruisseau couler et en observant les poissons nager. S’il y a possibilité d’aller á la plage et bien pourquoi pas? J’ai grandi dans deux villes où il y avait la plage. J’aimais ramasser les coquillages et marcher sur le sable fin. Ce sont ces petites choses qui font la vie! J’aime sentir la brise fraiche de l’océan. Elle s’est d’ailleurs avérée être bonne pour nous. Des études ont prouvé que ceux qui vivent prêt de la mer sont émotionellement et physiquement en bonne santé. Le bruit des vagues même en audio, ont un effet relaxant. Aussi, courir dans l’eau apaise l’effet des jambes lourdes. Oui, je parle bien d’une thérapie naturelle qui est á la fois amusante! Alors pourquoi ne pas prendre avantage des bienfaits gratuits de Mère Nature?
Voila comment je conclus les 5 choses qui font la vie. Biensur ce ne sont que quelques exemples car il y en a bien plus . Merci de m’avoir lu. J’espère que ce post vous a fait du bien et que vous avez appris quelque chose. Parfois sachons nous mettre en priorité dans nos longues listes de choses à faire qui n’en finissent jamais. Essayons plutot de prendre avantage de ce que l’on a et de ce que la vie a à nous offrir. Parfois fermons les yeux sur les choses négatives . La vie peut en effet être compliquée à comprendre par moment, mais elle mérite d’être vécue. Si vous pensez que cet article ferait de bien à quelqu’un, partagez le.
